相信不少朋友都有熬夜的习惯，这一点从IT之家评论区或IT圈晚间的活跃度就能看出来。

虽然小编们深夜也在更新文章，但我们还是希望大家着早睡早起养成良好的作息习惯，毕竟长期晚睡可能会造成皮肤受损、记忆力下降、免疫力下降甚至提高患癌风险，具体危害小编17个月之前就科普过了，感兴趣的可查阅《熬夜老得快！晚睡强迫症终于有救了》一文。

其实熬夜之所以对身体不好，总结起来就一句话——熬夜伤肝！

晚上本来是肝脏对体内毒素放大招的时间，但是你一熬夜就把本属于它的蓝buff用到了其他地方，这时的肝脏干起活来也是力不从心。如果熬夜的同时你还酗酒或者被迫酗酒，那肝兄简直就是饿着肚皮抗意大利炮了……

作为活在地球生物链顶端的物种，人类拥有其他生物难以匹敌的智慧，在知道熬夜和酗酒伤肝的危害后也想出了应对措施——喝茶/嗑药！

比如历史悠久的朋克养生法——边熬夜边喝茶，所谓医食同源，喝了这碗茶，能去肝火，减轻脸部出油爆痘等情况出现。

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再比如被称为解酒神器的Medicura解酒护肝胶囊，既可酒前防醉（4粒），又可醉后解酒（2粒），德国口碑极佳解酒产品，效果值得信赖。

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上面基本解决了熬夜和酗酒可能对肝脏造成的伤害，接下来解决熬夜可能出现的黑眼圈。

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马应龙专注眼部护理430年，旗下的这款精华眼霜可有效缓解熬夜四大问题——黑眼圈、眼袋、干纹和浮肿，之前有不少IT之家网友买过（估计是买给女朋友的），效果看得见。

当然，这些只是预防和护理，要想女朋友羡慕你的皮肤好，最好还是和她一起早睡早起比较好。

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